【キャンパー70人徹底調査】初心者向けおすすめシュラフ・寝袋ランキング９選｜2023年最新

多くのメーカーが出していて、値段も保温性能もピンキリな寝袋。

自分の条件に合わない寝袋を買ってしまうと、

なんてことも。

キャンプ初心者は安すぎず高性能すぎず、程よい価格と性能の寝袋を選ぶのがコツ。

そこで本記事では、クラウドワークスで７０人のキャンパーに、「初心者がはじめて寝袋を買うならどれ？」とアンケートを取りました。

アンケートの結果、評価の高かった寝袋を９つ、口コミ付きランキング形式で厳選紹介します。

寝袋とシュラフの違い

寝袋とシュラフは同じ意味です。両方とも持ち運べる寝具のこと。呼び方が違うだけで、機能や使い方に違いはありません。

「シュラフ」はドイツ語で「寝る（schlafen）」。

初心者向け寝袋・シュラフの選び方

初めての寝袋を選ぶときは、つぎの４つのポイントをおさえましょう。

価格帯は5,000～15,000円が目安

初めて寝袋を購入するなら、価格は5,000～15,000円を目安に選びましょう。

基本的に価格と保温性能は比例します。価格が高いほど保温性が高く、安いほど保温性も低くなります。

次のように寝袋を探しましょう。

🔗 内部リンク　アンケート：初めて買った寝袋はいくら？

形状は「封筒型」がおすすめ

寝袋の形状は、「封筒型」と「マミー型」の２種類に分かれます。

	保温性	携帯性 コンパクト	圧迫感	温度調整	特徴	どんな人向け？
封筒型	低め	低め	少ない	しやすい	・ふだんの布団に近い感覚 ・暑ければ掛布団としても使える	・暖かい時期のキャンプ ・初心者
マミー型	高い	高い	あり	しにくい	・肩まで覆おおえて気密性が高い ・密着感があって、温かい	・寒い時期のキャンプ

キャンプ初心者なら、普段に近い感覚で眠れる封筒型がおすすめです。

日常とまったく違う環境で、眠りにくいキャンプの夜。少しでも『いつもの寝るときの環境』に近づけてあげるのがベターです。

素材は「化学繊維」がおすすめ

寝袋の素材には「化学繊維」と「ダウン」があります。

	保温性	携帯性 コンパクト	価格	耐水性
化学繊維	普通	普通	安め	水に強い
ダウン	高い	高い	高い	水に弱い

化学繊維とダウンの詳しい違いは、BURTON（スノーボードメーカー）の記事が分かりやすいです。

「快適温度」を確認

寝袋に記載されている、性能を示す温度は、大きく分けて「快適温度」「限界温度」の２つがあります。

寝袋を選ぶときは、キャンプ場の最低気温より５℃低い快適温度の寝袋を選びたいところ。

例えば、最低気温が10℃のキャンプ場に行くなら『快適温度が５℃以下の性能の寝袋』を持って行けば安心です。

初心者向け寝袋・シュラフの比較表

数ある寝袋の中から、多くのキャンパーが選んだ寝袋９つを比較します。（封筒型６つ、マミー型３つ）

どの寝袋も「先輩キャンパーが初心者にオススメする」という点でお墨付きですが、それぞれ価格や特徴が異なります。自分の条件に合う寝袋を探してみましょう。

封筒型寝袋　比較表

寝袋名	メーカー	メーカー価格	快適温度	サイズ	収納時サイズ	重量	中綿の素材	洗濯	特徴
マルチレイヤースリーピングバッグ	コールマン	15,950円	－５℃	90 × 200 cm	52 × 29 × 38cm	4.9㎏	ポリエステル	丸洗い可	高い保温性 コスパよし	楽天で探す ≫
コージーⅡ／Ｃ５	コールマン	7,480円	５℃	84 × 190 cm	φ26cm × 42cm （φ … 直径）	2㎏	ポリエステル	丸洗い可	価格・収納サイズ・快適温度 どれも標準的	楽天で探す ≫
パフォーマーⅢ／Ｃ１０	コールマン	4,950円	10℃	80 × 190 cm	φ20cm × 40cm	1.1kg	ポリエステル	丸洗い可	リーズナブル 保温性は低め	楽天で探す ≫
ファミリー2 in1/C5	コールマン	13,801円	5℃	168 × 190 cm	φ35cm × 42cm	3.7kg	ポリエステル	丸洗い可	横幅が広い 複数人で使える	楽天で探す ≫
セパレートオフトンワイド 1400	スノーピーク	71,500円	－２℃	105 × 210 cm	φ28cm × 50cm	3.1kg	ダウン	可 （ダウン専用洗剤）	高い保温性 裏表を取外して使える	楽天で探す ≫
丸洗いスランバーシュラフ・-2	ロゴス	8,980円	－２℃ （使用可能温度）	80 × 190 cm	φ30cm × 40.5cm	2.3kg	ダイナチューブ ファイバー	丸洗い可	価格・収納サイズ・快適温度 どれも標準的	楽天で探す ≫

マミー型寝袋　比較表

寝袋名	メーカー	メーカー価格	快適温度	サイズ	収納時サイズ	重量	中綿の素材	洗濯	特徴
シームレス バロウバッグ #3	モンベル	16,500円	５℃	身長183cmまで	φ17cm × 34cm （φ … 直径）	933g	エクセロフト （化学繊維）	可 （手洗い）	軽量化・携帯性に優れる	公式で購入 ≫ ※楽天・Amazonより安値
ダウンハガー650 #3	モンベル	26,400円	３℃	身長183cmまで	φ15cm × 30cm	720g	ダウン	可 （ダウン専用洗剤）	軽量化・携帯性にさらに優れる	公式で購入 ≫ ※楽天・Amazonより安値
タスマンキャンピングマミー/L-15	コールマン	17,380円	－15℃ (限界温度)	83 × 203 cm	φ31cm × 49cm	3.4kg	ポリエステル	丸洗い可	かなりの低温まで対応可能	楽天で探す ≫

封筒型寝袋　初心者向けおすすめランキング６選

さきほど比較⇧した６つの封筒型寝袋を紹介していきます。

マミー型寝袋はこのあと紹介⇩

№１ マルチレイヤースリーピングバッグ

初心者おすすめ圧倒的№１！保温性・機能性・コスパ良しの安眠寝袋。

参考価格 15,950円

もっとも多くのキャンパーがオススメしていた寝袋が、コールマンの「マルチレイヤースリーピングバッグ」。

この寝袋の特徴はつぎの３点です。

このマルチレイヤースリーピングバッグ、快適温度が脅威の－５℃と、かなり低い気温でも使えます。

選び方⇧で説明したとおり、余裕を持って＋５℃で考えても０℃付近になるキャンプ場まで対応できます。

快適温度が－５℃の寝袋の相場は４～５万円くらい。15,950円のマルチレイヤースリーピングバッグはコスパがかなり良い寝袋ですね。

さらにこの寝袋、３つの層（レイヤー）に分かれていて、寒さによって組み合わせを変えて使うことも出来ます。

実際の使用動画は「コールマン公式」のYouTube動画が参考になります。

唯一の欠点は、圧縮率の高いマミー型に比べてかさばること。

でも比較的暖かい時期なら１～２層だけ持って行くなど、荷物の量を減らすこともできます。

価格	15,950円（税込）
メーカー	コールマン
形状	封筒型
快適温度	－５℃
サイズ	90 × 200 cm
中綿の素材	ポリエステル
おすすめポイント	・高い保温性 ・コスパよし
注意点	・収納サイズが大きくかさばる

マルチレイヤースリーピングバッグの良い口コミはこちら。

マルチレイヤースリーピングバッグの悪い口コミはこちら。

夏だけでなく春や秋のキャンプを想定してるなら、この寝袋を買っておけば、かなり心強い寝袋です。

№２ コージーⅡ／Ｃ５

価格・保温性よし。バランスの良い初心者おすすめ寝袋！

参考価格 7,480円

初心者向け寝袋として２番目に人気のあったのが、コールマンの「コージーⅡ／Ｃ５」。

この寝袋の特徴をひとことで言うなら「バランスの良さ」。快適温度が５℃と、あるていど寒い時期のキャンプ場にも対応できます。

それでいてメーカー価格も7,480円と、リーズナブルな価格帯となっています。

収納サイズもそれほど大きいわけではなく、「標準的な寝袋」といった印象。　

デメリットを挙げるなら、寒い時期（秋の深まってきた時期～冬）の使用は難しいですね。

価格	7,480円（税込）
メーカー	コールマン
形状	封筒型
快適温度	５℃
サイズ	84 × 190 cm
中綿の素材	ポリエステル
おすすめポイント	・価格、収納サイズ、保温性の点でバランスがとれてる
注意点	・寒い時期の使用は難しい

コージーⅡ／Ｃ５の良い口コミはこちら。

コージーⅡ／Ｃ５の悪い口コミはこちら。

寒い時期（目安として気温が10℃以下）にキャンプをしないなら、値段・保温性の面から最適な寝袋です。

№３ パフォーマーⅢ／Ｃ１０

お手頃価格でクオリティも問題なし！入門用に最適な寝袋。

参考価格 4,950円

さきほどの「コージーⅡ／Ｃ５」と同率２位で人気のあったのが「パフォーマーⅢ／Ｃ１０」。

この寝袋の最大の特徴は、リーズナブルで収納サイズも小さい点。

メーカー価格は5,000円を切り、今回紹介する寝袋のなかで最もリーズナブルな価格になっています。

収納サイズも直径20㎝×40㎝と最小（他の寝袋は直径30㎝前後）。

低価格なうえ丸洗いできるので、気兼ねなく多少乱雑に扱える、という印象の寝袋です。

デメリットは、あまり低い気温には対応できないこと。夏のキャンプなら十分対応できますが、春や秋のキャンプでは心もとないです。

価格	4,950円（税込）
メーカー	コールマン
形状	封筒型
快適温度	10℃
サイズ	80 × 190 cm
中綿の素材	ポリエステル
おすすめポイント	・リーズナブルな価格
注意点	・寒い時期の使用は難しい

パフォーマーⅢ／Ｃ１０の良い口コミはこちら。

パフォーマーⅢ／Ｃ１０の悪い口コミはこちら。

夏キャンプのみ使用、または春秋キャンプでも毛布を併用するなら、リーズナブルという点で、初心者が初めて購入するには最適な寝袋です。

№４ ファミリー2 in1/C5

家族そろってコレ１つでOK！ファミリーキャンプの最適解！

参考価格 13,801円

同じく同率２位で初心者にオススメな寝袋として人気のあったのが「ファミリー2 in1/C5」。

この寝袋、名前のとおりファミリー向けです。

幅が168㎝（他の寝袋は80㎝前後）と、パパママの間にお子さんを入れて、みんなで寝ることができます。

メーカー価格も13,801円。３～４人分の寝袋をこの値段で揃えられるのは最高コスパ。

寝袋をわざわざ人数分購入する必要もないので安上がりですね。

価格	13,801円（税込）
メーカー	コールマン
形状	封筒型
快適温度	5℃
サイズ	168 × 190 cm
中綿の素材	ポリエステル
おすすめポイント	・これ１つで家族で寝られる
注意点	・かさばる（収納サイズが大きい）

ファミリー2 in1/C5の良い口コミはこちら。

ファミリー2 in1/C5の悪い口コミはこちら。

ファミリーキャンプ、もしくはカップルでのキャンプなら最有力候補の寝袋ですね。

№５ セパレートオフトンワイド 1400

高い保温性と機能性を求めるならコレ！

参考価格 71,500円

この「セパレートオフトンワイド 1400」、ひとことで言うと、「高い保温性能」と「高機能」の寝袋です。

まずは保温性能。中綿には今回紹介する封筒型寝袋のなかでは唯一、ダウン素材を使用しています。快適温度は－2℃で、冬でも対応できるレベルの寝袋です。

つづいて機能性。この寝袋、気温によって形状を細かく変えることができます。

春夏秋冬、どの時期でも対応できる寝袋です。

難点は、値段がかなり高いこと。さきほど紹介した初心者おすすめの価格帯⇧を、はるかに上回ってます。

価格	71,500円（税込）
メーカー	スノーピーク
形状	封筒型
快適温度	－２℃
サイズ	105 × 210 cm
中綿の素材	ダウン（ダックダウン80％・フェザー20％）
おすすめポイント	・高い保温性能 ・形状を細かく変えられる高機能
注意点	・高額

セパレートオフトンワイド 1400の良い口コミはこちら。

セパレートオフトンワイド 1400の悪い口コミは、今回のアンケートでは特にありませんでした。

「予算に余裕があって高機能の寝袋がほしい！」こんな方なら最有力候補の寝袋です。

№６ 丸洗いスランバーシュラフ・-2

中空繊維「ダイナチューブファイバー」採用！バランスのとれた封筒型寝袋

参考価格 8,980円

最後に紹介するのは、ロゴスの「丸洗いスランバーシュラフ・-2」。

特徴は中綿に「ダイナチューブファイバー」という特殊な素材を使っている点です。

適正温度（使用可能温度）が－2℃と、ある程度寒い時期に対応できます。ただ1ケタ台になるキャンプ場では毛布も持参したいところ。

またこの「丸洗いスランバーシュラフ・-2」、２つ購入して連結させることも出来ます。

価格も手ごろで、バランスのとれた封筒型寝袋。先に紹介した「コージーⅡ」と特徴がかなり似ている印象です。

実際の使用動画は「LOGOS 公式YouTube チャンネル」のYouTube動画が参考になります。（収納の様子は7:04から）

価格	8,980円（税込）
メーカー	ロゴス
形状	封筒型
使用可能温度	－２℃
サイズ	80 × 190 cm
中綿の素材	ダイナチューブファイバー
おすすめポイント	・価格、収納サイズ、保温性の点でバランスがとれてる
注意点	・寒い時期の使用は難しい

丸洗いスランバーシュラフ・-2の良い口コミはこちら。

丸洗いスランバーシュラフ・-2の悪い口コミはこちら。

「コージーⅡ」と同様、寒い時期（目安として気温が10℃以下）にキャンプをしないなら、値段・保温性の面から最適な寝袋です。

コージーⅡとどちらを選ぶかは、メーカー・色柄の好みで決めると良いでしょう。

マミー型寝袋　初心者向けおすすめランキング３選

さきほど比較⇧した３つのマミー型寝袋を紹介していきます。

№１ シームレス バロウバッグ #3

マミー型寝袋の代表格！価格と保温性能を考慮した寝袋。

参考価格 16,500円

マミー型で一番オススメされていたのが、モンベルの「バロウバッグ」シリーズ。

今回紹介するのは「#３」。初心者が購入するなら、「#3」くらいから始めるのがベストだと思います。

モンベルの寝袋は登山用に作られているだけあって、「携帯性」「軽量性」がバツグンに高いです。

保温性と携帯性が高いぶん、値段は16,500円とすこし高め。とはいえ高額になりやすいマミー型としては初心者でも手の届く価格帯です。

価格・保温性・携帯性でみると、トータルバランスのとれたマミー型寝袋という印象です。

価格	16,500円（税込）
メーカー	モンベル
形状	マミー型
快適温度	５℃
サイズ	身長183cmまで対応可
中綿の素材	エクセロフト （化学繊維）
おすすめポイント	・値段、携帯性、保温性ともにバランスのとれたマミー型寝袋
注意点	・気温１ケタになるキャンプ場での使用は心もとない

シームレス バロウバッグ #3の良い口コミはこちら。

シームレス バロウバッグ #3の悪い口コミは、今回のアンケートでは特にありませんでした。

自転車やバイクのツーリングキャンプ、もしくは小さめの車で、積載容量に制限がある場合、第一候補になる寝袋です。

≫ 「シームレス バロウバッグ #3」をモンベル公式HPで購入

№２ ダウンハガー650 #3

保温性と携帯性バツグン！最初からしっかりした寝袋を求めるならコレ。

参考価格 26,400円

先ほどの「バロウバッグ」と同率で初心者にオススメされていたのが、同じくモンベルの「ダウンハガー」シリーズ。

「ダウンハガー」と「バロウバッグ」の主な違いは、中綿の素材。

ダウンハガーもバロウバッグと同様、「＃」の数字によって対応温度と値段によって細かく分かれています。（「#0）～「＃5」。低いほど保温性が高く、価格も上がる）

初めての寝袋としてダウンハガーを選ぶなら、「#3」あたりがオススメ。

十分な保温性を持ちながら、ダウン素材のマミー型としてはお手頃価格です。とはいえ、「バロウバック」や封筒型に比べて値段は高いですね。

価格	26,400円（税込）
メーカー	モンベル
形状	マミー型
快適温度	３℃
サイズ	身長183cmまで対応可
中綿の素材	ダウン
おすすめポイント	・保温性と携帯性に優れる
注意点	・値段は高め

ダウンハガー650 #3の良い口コミはこちら。

ダウンハガー650 #3の悪い口コミはこちら。

今後キャンプに何度も行く予定で、最初からしっかりしたアイテムを揃えたい、という場合ならオススメできる寝袋です。

≫ 「ダウンハガー650 #3」をモンベル公式HPで購入

№３ タスマンキャンピングマミー/L-15

脅威の保温性と低価格を実現！寒い時期のキャンプならコレ！

参考価格 17,380円

つづいて３番目に初心者向け寝袋としてオススメされていたのが、コールマンの「タスマンキャンピングマミー/L-15」。

この寝袋の最大の特徴は、保温性と価格を比べたときのコスパの良さ」。

使用可能温度（≒限界温度）が－15℃と、かなり低い気温にまで対応可能。

それでいて価格は17,380円と、同レベルの保温性能の寝袋と比べて圧倒的にリーズナブル（このクラスなら、４～５万円はします）。

デメリットは、マミー型にしては極端に重くてかさばる点。

どちらかというと秋・冬の寒い時期に特化した寝袋です。

価格	17,380円（税込）
メーカー	コールマン
形状	マミー型
限界温度	-15℃ ※快適温度ではないので注意
サイズ	83×203cm
中綿の素材	ポリエステル
おすすめポイント	・かなり低い気温まで対応できる ・保温性能が高いのに値段はリーズナブル
注意点	・マミー型なのにかさばる

タスマンキャンピングマミー/L-15の良い口コミはこちら。

タスマンキャンピングマミー/L-15の悪い口コミはこちら。

車の移動で積載容量に余裕がある人、夏より秋冬の寒い時期のキャンプを想定している人には最適な寝袋ですね。

迷ったら「コージーⅡ／Ｃ５」

ここまで読んだけど、「けっきょく、どの寝袋が良いか決められない・・・」。そんな方におすすめするなら、コールマンの「コージーⅡ／Ｃ５」。

理由はなんといっても「バランスの良さ」。

初心者が買うには丁度良いお手頃価格で、保温性も十分。収納サイズも問題なく標準。

丸洗いできるので、バタバタしがちなキャンプ中でも気兼ねなく使用できます。

この「コージーⅡ／Ｃ５」は他の寝袋と比べて飛びぬけた特徴はありません。とくにこだわりがなくて普通でコスパ良い寝袋が欲しい、という場合には、これが最適な寝袋だと思います。

寝袋・シュラフQ＆A

よくある寝袋の疑問について解説します。選ぶときの参考にしてください。

選ぶ寝袋のサイズの基準は？

身長＋２０～３０㎝くらいあれば余裕です。

また寝袋によっては「身長〇〇㎝まで」と記載されいているものもあるので、それを目安にしましょう。

寝袋は洗濯する必要ある？

年１～２回しか行かないなら、ほぼ不要と考えてよいです。

目安として、３０～５０回に１回洗濯と言われています。そこまでのヘビーユーザーでなければあまり洗濯のことを気にする必要はありません。

汗や皮脂を洗濯で除いた方が保温性を保つうえでベターですが、洗濯による素材へのダメージもあります。少なくとも頻繁に洗濯する必要はありません。

気をつけるべきは使ったあとに必ず干すこと。これをしないで湿気のある場所に保管しておくと、ヘタするとカビが発生します。

寝袋の洗濯方法は？

洗濯方法は、寝袋の中綿の素材によって異なります。

ポリエステルなどの化学繊維なら、だいたい洗濯機で丸洗いできます。

ダウンやフェザーなどの天然繊維なら手洗いが基本。「ダウンは洗濯できない」と思いがちですが、洗濯マークの指示に従えば洗う事もできます。

夏でも寝袋は必要？

基本必要です。

標高の高いキャンプ場の夜や明け方は、想像以上に冷え込みます。夏であっても油断せずに持って行きましょう。

寝袋の他に必要なものは？

枕・マットは必須。

快眠を求めるならアイマスク・耳栓・電気カーペットがあると安心です。

マット

マットがないと、地面の固さと底冷えでまともに眠れない

枕

初心者おすすめは、いつもの枕を持って行くこと

アイマスク

カーテンが無いキャンプの朝はまぶしい。５月初旬なら、５時くらいにはまぶしくて目が覚める。

耳栓

他の人のイビキや、周りのキャンパーの話声で眠れないことは、よくある話。

電気カーペット

最強の寒さ対策グッズ。電源付きサイト、もしくはポータブル電源持参で使用可能。

快適睡眠のための、参考記事はこちら。

🔗 内部リンク　快眠のための寝床づくり

春夏秋冬、どのシーズン用寝袋を選べば良い？

最初は春夏秋の３シーズン対応の寝袋を選びましょう。

予算や車の積載容量に余裕があるならオールシーズンの寝袋を選んでも良いですが、最初は３シーズンから始めるのがベストです。

自分に合った初心者向け寝袋を選ぼう！

今回は70人のキャンパーアンケート結果をもとに、初心者向けの寝袋を封筒型・マミー型に分けて紹介しました。

どれも価格・保温性能の点で初心者が購入するのに適した寝袋です。このなかでもさらに、次のような感じで選べば、より自分の希望・状況に適した寝袋選びが出来ると思います。

キャンプでの睡眠は初心者が考えるより、とっても重要。自分にとって最適な寝袋を選んで、素晴らしいキャンプライフを送りましょう♪

なおきゃんではテントやランタンなど、寝袋以外にも初心者オススメのキャンプグッズを紹介しています。

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